Traditionelles Ashtanga Yoga

Ashtanga bedeutet achtfacher Pfad

Dieser Kurs bezieht die grundlegenden Lehrsätze (Sutras) des Patanjali ein, dem Begründer der heutigen Yogasysteme. Diese traditionelle Schulung beinhaltet ethische Schulung, geistige Aufrichtungsübungen (Meditation), traditionelle Körper- und Atemschulung (Prana Yama und Asanas), Reinigungsübungen (Shat Karmas), Verschlussübungen (Bandhas) und abschliessende Regeneration.
Ashtanga Kurse werden von unserem qualifizierten indischen Yogalehrer Kashi Nath Chaturvedi unterrichtet. Er schöpft dabei aus den traditionsbewussten Quellen der Benares Hindu University und der Yoga School of Bihar.


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